Over mij

Ik ben Mattanja en ik ben yogadocent. Al sinds mijn studententijd doe ik zelf aan yoga. Yoga brengt mij in eerste instantie innerlijke rust en vrede, doordat het aanhouden van bepaalde houdingen mij leert om naar binnen te keren. Naast deze voordelen ervaar ik ook meer flexibiliteit en kracht zowel lichamelijk als mentaal.

Yoga is op dit moment veel in de aandacht. Ik denk dat dit komt omdat we in een hele drukke tijd leven, waar veel van ons wordt verwacht. We verwachten ook veel van onszelf. Yoga kan helpen om balans te vinden in deze drukke wereld en om een moment voor jezelf te creëren. Op die manier kan je jezelf weer opladen en balans te ervaren. Ik vind het heel inspirerend om daaraan bij te dragen. 

Ik had nooit gedacht dat ik een yoga-opleiding zou gaan doen, totdat ik in 2018 een 200-uurs Hatha yoga opleiding heb afgerond. In eerste instantie deed ik dat voor mijzelf, maar ik merkte dat ik er zo enthousiast van werd en dat het mij zoveel leerde als mens, dat ik besloot ook les te gaan geven. 

Mijn  reis als yoga docent is nog niet zo lang geleden begonnen maar ik ben veel bezig met verder leren en workshops volgen. Alles omtrent yoga zoals de filosofie en de oorsprong, maar ook de gezondheid, het welbevinden en de psychologie van de mens interesseren mij enorm. 

De lessen die ik geef zijn toegankelijk voor iedereen. Je hoeft dus niet heel lenig, fit of jong te zijn en er is geen druk. Mocht een oefening niet goed bij je lichaam passen, kan je altijd een houding vinden die wel voegt of ontspannen toekijken. Verder is er voor iedereen een vorm van yoga die kan werken! 

Ik hoop je snel een keer te ontmoeten!

Warme groet, 


Mattanja

Wil je ook een ervaring delen? Mail dan naar infiore@gmail.com.




Wil je ook een ervaring delen? Mail dan naar infiore@gmail.com.




Wil je ook een ervaring delen? Mail dan naar infiore@gmail.com.




Wil je ook een ervaring delen? Mail dan naar infiore@gmail.com.




Wil je ook een ervaring delen? Mail dan naar infiore@gmail.com.




Wil je ook een ervaring delen? Mail dan naar infiore@gmail.com.




Yoga opleidingen

- Yin yoga vervolg opleiding bij Yoga Garden (2020)

- Yoga nidra-opleiding bij Yoga Moyo (2019)

- Yin Yoga bij Yoga Garden (2019)

- Hatha yoga-opleiding bij Arhantha Yoga Ashram (2018)